Está de moda cuidarse. Moldear el cuerpo, jogging, spinning, footing, streching... Me canso sólo de pensarlo. En cualquier paseo de nuestro barrio, podemos encontrar a forofos del deporte y del estilo healthy and cool, sudando la gota gorda con el objetivo de estar sanos y tener un cuerpo perfecto. Realmente, me parece muy bien, sin llevarlo a extremos, pero comparto esta filosofía. Hace algún tiempo descubrí la dieta Dukan. Seguro que habéis oído hablar de ella. Está basada en la ingesta de proteínas, primero solas, luego combinadas con verduras y por último, añadiendo frutas. En realidad no tiene mucha ciencia. Al eliminar grasas, hidratos y azúcares, no es tan difícil adelgazar ¿verdad?. Sin embargo, lo que más me fascina, son las diversas modalidades de gimnasia combinada con baile. Aerobic, batuka y un sin fin de divertidas alternativas, para los que necesitan un aliciente extra para mover el esqueleto. Ahora que se aproxima el verano, os animo, más que nunca a conseguir vuestro cuerpo 10. El que os haga sentir bien, sin sufrimiento, sin traspasar las barreras de la lógica. Al aire libre o en el gimnasio, a solas con vuestros pensamientos o con la música a todo volumen. Disfrutad de un ejercicio moderado y saludable. Comed sano y sed felices. ¡Hasta mañana!.
Foto: Edurne Iza
Texto: Onintza Otamendi Iza
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